Cornets à la mousse de thon

Publié le 4 Mars 2013

Profitons des ces quelques rayons de soleil pour faire une deuxième recette découvert dans le magazine Weight Watchers n°8. Rien que la photo me faisait saliver, j'ai profité du beau temps pour la tester. Recette rapide, facile et légère. Idéale aussi pour ceux et celles qui prennent leur repas au boulot.

Cornets à la mousse de thon

Cornets à la mousse de thon

Pour 1 personne, 7PP

Ingrédients :

1 petite boîte de thon naturel (80g)

½ concombre

1 petit-suisse 20%

2 portions de fromage frais demi-sel à 0% (50g)

2 gouttes de Tabasco

1CS de ciboulette ciselée

1CS de câpres

1 galette de blé ou de maïs

4 grandes feuilles de laitue ou de batavia

Préparation :

1. Egouttez le thon. Rincez le concombre sans le peler, coupez-le en rondelles puis en petits quartiers. Mixez le thon avec le petit-suisse, le fromage frais, le Tabasco, la ciboulette et les câpres. Salez très légèrement et poivrez.

2. Chauffez la galette de blé ou de maïs, 30 secondes au four à micro-ondes (750W). Coupez-la en deux. Recouvrez chaque demi-cercle de 2 feuilles de salade. Etalez la mousse thon, ajoutez les quartiers de concombre et refermez en cornet. Enveloppez dans un film étirable et réservez au frais jusqu’au moment de déguster.

Bon appétit ;-) !!!

Rédigé par La Cuisine de Cha

Publié dans #Recettes Salées

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Misty 09/05/2015 14:46

Ca doit être super bon ! Merci pour cette recette :-)

La Cuisine de Cha 09/05/2015 17:00

De rien ^_^ Tu verras c'est excellent

Clémence 04/03/2013 13:33

Bonjour,
Désolée de la question mais un cornet fait combien de points ?
Merci !

La Cuisine de Cha 11/03/2013 17:52

Oui c'est bien ça Stef, 7PP les deux cornets ce qui fais une galette de blé

stef 11/03/2013 15:46

7PP pour les deux c'est bien ça !! en tout cas ça à l'aire d'être bon hummm vite j'essaye

La Cuisine de Cha 04/03/2013 14:06

Je viens de le noter, 7PP les deux cornets. J'avais oublié de le noter.

robelin christine 04/03/2013 13:03

recette tres sympa

stephy czech 04/03/2013 10:48

miam ! je note !